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分類:睡眠

失眠救星:保持涼爽的睡眠體溫

對大多數人而言,一個美好的夜晚通常從跳進軟綿綿的毛絨床開始,再加上許多鬆軟的枕頭和一堆溫暖舒適的毯子。這聽起來的確很美好不是嗎?畢竟,舒適的環境是促成最充足、最寧靜睡眠的必要條件之一。...

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